06B：三色仮面

こんにちは。＃エムサスライです。

本日から５月ですね。宜しくお願い致します。本日から、私の所属している部署に新入社員が入りました。ウー、フレッシュ！！

本日の私のお昼ご飯は「すき家」さんにて、牛丼ライト、野菜サラダ、お味噌汁を頂きました。健康診断まで一か月を切りましたので、本格的に減量に取り組みます。

それでは、また次回のマジデ・コンゲツハ・ヤリマスヨで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

今夜は、これから昨日入社した新入社員の歓迎会に行ってきます。はい、しっかり歓迎してきます。

明日から、４連休を頂きます。たっぷり遊んできます。

本日の私のお昼ご飯は、「きっちょううどん」さんに行ってきました。そばの大盛を一味唐辛子たっぷり入れて頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のマズハ・ビールデ・カンパイで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

ＧＷニコルは、しっかり４日間お休みを頂いたので、エネルギー満タンです。また、本日から宜しくお願い致しまする。

本日の私のお昼ご飯は、宮交シティさんの従業員食堂である「ともだち食堂」に行ってきました。日替り定食の野菜たっぷりあんかけ皿うどん、野菜サラダ、お味噌汁、ちょい盛りご飯を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のイエーイ・メッチャ・ホリデーで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は、仕事で延岡市に行ってきました。良い所なのですが、少し疲れました。グググ。

本日の私のお昼ご飯は、延岡市の「リンガーハット」さんに行ってきました。この一年、かなりお世話になったお店なのですが、今週末で閉店されるとの事でした。なんでも２９年の歴史があるとかで・・・。あと１年で３０年なのに。と思ったりして。チャンポンの麺１．５倍を頂きました。本日も美味しかったです。短い間でしたが、いつも美味しいチャンポンをありがとうございました。

それでは、また次回のサラウドンモ・オイシイ・デスヨで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は、お昼ご飯を食べ忘れたので、お腹ペコペコです。ダイエット中なので、朝はバナナ一本だけなので・・・。マジでペコちゃんです。

それでは、また次回のイエニ・ブジニ・タドリツケルカナで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

ニュース等で御存知の方も多いかと思われますが、昨夜宮崎交通（株）の路線バスがバスジャックされました。この様な卑劣な行為は、いかなる理由があれ許される事ではありません。お客様・乗務員に怪我がなかった事が何よりですが、スゴク怖い思いをされた事だと思います。この様な事は、二度と起こって欲しくないと切に願います。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は暑かったです。はい、ワキ汗びっしょりです。 なので、早く帰りたいっす。

本日の私のお昼ご飯は、オニギリ２個、野菜ジュースを頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のタッツノ・トケイガ・カッコイイッスで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は、スゴイ雨でしたね。ビショ濡れになりました。しかも、こんな日にグレーのスーツを着てたもんだから、濡れ濡れなのが目立って・・・。同僚達から、濡れてるねーと言われる度に、違う事を想像してしまい、少し恥ずかしかったです。ムフフ。

本日の私のお昼ご飯は、宮交シティさんの従業員食堂である「ともだち食堂」に行ってきました。日替り定食のハンバーグ、野菜サラダ、お味噌汁、ご飯を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のイマモ・スコシ・ヌレテマスで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は、延岡市に行ってきました。少し疲れました。

今夜は家に帰ってから、少しジョギングをします。理由は、また報告します。

本日の私のお昼ご飯は、「吉野家」さんでネギ玉牛丼、お味噌汁を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のジョグ・ジョグ・ジョギングで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

スゴク肉が食べたいっす。なので、これから同僚のトシちゃんとお肉を食べに行ってきますね。

本日の私のお昼ご飯は、宮交シティさんの従業員食堂である「ともだち食堂」に行ってきました。日替り定食の回鍋肉、野菜サラダ、お味噌汁、大盛ご飯を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のホルモン・モンモン・モンモンモンで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

明日は、平日だけどお休みを頂きます。あっ、体調を崩したわけではないのでご心配なくです。ムフフ。

本日の私のお昼ご飯は、パンとお水を頂きました。

それでは、また次回のアサッテカラ・マタ・ガンバリマスで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

今夜は、かなり遅くなったので、もう帰りますね。

本日の私のお昼ご飯は、「栄養軒」さんにて、ラーメン、おにぎり一個を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のマジデ・ハヤク・カエラナキャで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

たった今、延岡市から戻ってきました。少し疲れました。

本日の私のお昼ご飯は、「吉野家」さんにて、牛丼（並）、野菜サラダ、お味噌汁を頂きました。美味しかったです。

あっ、昨日から妻と娘２人が旅行に行ってるので、一人ぼっちです。明日の夜には帰ってくるので、今夜までの辛抱です。頑張ります。

それでは、また次回のヒトリ・ボッキ・ジャナイヨで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

今夜は、これから空港に家族を迎えに行ってきます。イヤッホー。

今週は、一人ぼっちの寂しさもあり、なんだか疲れました。

本日の私のお昼ご飯は、宮交シティさんの従業員食堂である「ともだち食堂」に行ってきました。週替り定食のトンカツ、野菜サラダ、お味噌汁、大盛ご飯を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のモウ・ヒトリボッキジャ・アリマセンで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

６月８日（日）に企業対抗１００キロリレーマラソンが開催されます。それに三色仮面が参加するので、土曜日は練習に参加してきました。日頃から練習しているせいか、なかなかの仕上がりでしたよ。本番まで２週間さらにスピードに磨きをかけていってほしいです。三色仮面が走るのは、４キロだけですが。

本日の私のお昼ご飯は、ラーメン「さといも」さんに行ってきました。ラーメンの大盛を頂きました。美味しかったです。いよいよ今週末は健康診断なんですけどね・・・。

それでは、また次回のゲツマツ・デスヨ・ガンバリマスで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

「ハートのつり輪」って、御存知ですかー？宮崎県内の路線バス５台にだけ付いているピンク色のハート型つり輪です。これを触ると良い事があるらしいという事で・・・。その事を多くの方に知って頂く為に、「みやざき犬」と「三色仮面」で本日撮影をしてきました。久しぶりに「みやざき犬」に会いましたが、やっぱりカワイイですねっ。それに比べて、三色仮面は・・・。

本日の私のお昼ご飯は、健康診断に備えて最終調整に入ったので、バナナ一本、お水を頂きました。はい、朝と同じです。一応、美味しかったです。

それでは、また次回のマジデ・タイジュウガ・オチマセンで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

本日は、延岡市に行ってきました。暑かったです。

いよいよ明日から健康診断なのですが、結局カラダが仕上がってないので、明後日受診する事にします。

本日の私のお昼ご飯は、「吉野家」さんで牛丼（並）、野菜サラダ、お味噌汁を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のコンヤハ・ナニモ・タベマセンで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

予定通り、本日の健康診断をスルーして、明日受診します。今夜は、最後の悪あがきをして、とことんトントン減量します。

本日の私のお昼ご飯は、「すき家」さんで牛丼ライト、野菜サラダ、お味噌汁を頂きました。美味しかったです。

それでは、また次回のアシタマデノ・シンボウ・ナンデスで！！　以上、＃エムサスライでした。

こんにちは。＃エムサスライです。

健康診断受けてきましたー。つい最近まで８０キロを超えていた体重は７６キロまで落とす事が出来、身長がまた少しだけ伸びて１７６センチになっていたので、ギリギリＢＭＩの数値は標準範囲内でおさめる事が出来ましたー。しかも減らなかった腹囲は、今年は計測されずというラッキー・クッキー・ハグッキーでした。

という事で、本日の私のお昼ご飯は、「ラーメン洋」さんに行ってきました。ラーメン大盛、おにぎり一個を頂きました。いやー、美味しかったです。

それでは、また次回のコンヤハ・スキナモノ・タベマクリマスで！！　以上、＃エムサスライでした。